# 183. Livestream Coronavirus 04/20/20 – Ăn gì tăng cường hệ miễn dịch trong lúc Covid-19, Vitamin D

21
18



# 6 cách tăng vitamin D 
– Phơi nắng (có kem chống nắng) và tập thể dục ngoài trời
– Ăn đồ biển và cá có mỡ ( cá hồi, cá tuna, tôm..)
– Ăn nấm 
– Ăn lòng đỏ trứng
– Ăn/uống có vitamin D (như sữa) 
– Uống vitamin D bổ sung 

1000 IU = 25mcg
500 IU = 12.5 mcg
Vitamin D range 40 -60
Hướng dẫn từ Harvard

Vitamin D:
Vitamin D giảm rủi ro nhiễm trùng đường hô hấp

Vitamin D giảm tỉ lệ tử vong

Gần 1/2 người Mỹ thiếu Vitamin D

Thiếu vitamin D là rủi ro bệnh suy hô hấp cấp tính

Vitamin C
Vitamin C không có bằng chứng ngăn ngừa hay chữa trị Covid-19

Vitamin C và sự hiểu lầm tai hại

Nguồn: https://baophunutoday.com

Xem thêm bài viết khác: https://baophunutoday.com/suc-khoe

21 COMMENTS

  1. According to this video interview, there's already a vaccine, listen from 16 minutes on:
    https://www.youtube.com/watch?v=Ix8TZC5NPeI&t=4s

  2. Xin chào bác sĩ ! Trong mua dịch hiện tại tôi không đi khám bác sĩ được , xin bác sĩ cho tôi hỏi , dạo này thỉnh thoảng tôi hay bị từ trong lo tai pha hoi nóng ở trong lo tai , đó là bệnh gì , xin bác sĩ cho biết , cảm ơn bác sĩ , xin bs có thể Mesages (905-7456921) cảm ơn bác sĩ

  3. Toi Chao Bacsy toi nam May la 76 tuoi roi hom nay ngay 24/4/2020 cho toi xin hoi Bacsy xin bac sy chi cho Toi khac ra Mau mot ty k biet co phai la bi benh Dinh k moi hom nay bi thoi nhung xin Bacsy co phai nguoi thi k co triu Chung gi chi khac ra mot ty Mau thoi xin Bacsy chi cho ray cam on bacsy

  4. Hệ Miễn Nhiễm plz. Miễn dịch là miễn không phải đi quân dịch (đi lính). Quý vị trong ngành Y không nên có những lầm lẫn trầm trọng như trên.

  5. chào bs e ở Việt Nam có coi chương trình của bs nói về ung thư vú,cho e hỏi e đi ham bệnh chụp hình bác sĩ chuẩn đoán em khối u lành tính bác sĩ cho em hỏi sau này có chuyển qua giai đoạn ung thư không

  6. &&&&& Tránh NGHE & TIN TỨC của. Bọn TRUYỀN THÔNG THỔ TẢ…chuyên môn CHỐNG PHÁ. TT. DONALD J TRUMP…loan TỨC SAI …TRÁI…!!!!!

  7. Bac Si giup cho Chi Hana co them kien thuc y khoa de phong chong dich Covid 19. Chuc Bac Si co them suc khoe va nghi luc de lam viec va noi chuyen nhieu ve y khoa cho moi nguoi hieu va phong chong dich Covid 19 ngay cang tot hon. Cau xin on tren ban phuoc lanh cho Bac si va chung ta som vuot qua dich covid 19. Hana

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here