Cách chăm sóc răng miệng đúng chuẩn, nha sĩ châu Âu/Best way to take care of teeth

45
41



Chào Cô Chú, Anh Chị và các bạn;

Hôm nay lần đầu Khoa xuất hiện nói trực tiếp về cách chăm sóc răng miệng đúng chuẩn theo lời khuyên của nha sĩ ở Hà Lan. Mình chia sẻ cho cả nhà để tất cả chúng ta có răng miệng khỏe, đẹp!
Chúng ta nên đánh răng phía trên, phía dưới, mặt ngoài, mặt trong, bên trái, bên phải, đánh vòng tròn mỗi lần 4 cái răng (2 trên 2 dưới), chải răng, lợi và lưỡi, đánh trong 2 phút.
Đánh răng khi nào là chuẩn? Ít nhất 2 lần: buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc 30 phút sau khi ăn sáng; và buổi tối trước khi đi ngủ.
Nên uống nước ngay sau khi ăn hay uống nước trái cây, sinh tố, bia… Và nên ngồi khi uống nước để nước được giữ trong cơ thể, uống từng ngụm không nên uống hết 1 lần 1 ly to.
Khi Hưng và Phil dưới 6 tháng tuổi chỉ bú mẹ nên Khoa chỉ cần lau miệng, không cần uống nước. Hơn 6 tháng tuổi thì sau khi ăn, uống sữa phải uống nước rửa miệng cho sạch. Và cũng đánh răng 2 lần mỗi ngày. Chỉ dùng kem đánh răng dành cho bé.
Những rau củ sau rất tốt cho răng miệng: cà rốt, xà lách, đậu cô ve, bông cải xanh, dưa leo, ớt chuông, nấm… Nên ăn tỏi, hành, gừng, khoai tây.
Các loại trái cây cuejc kì tốt cho răng miệng: táo, cam, chuối, dâu, lê, kiwi.
Nên ăn phô mai, uống sữa, ăn sữa chua.
Cá, thịt, đặc biệt thịt gà rất tốt cho răng miệng.
Ngoài ra, uống trà giúp bảo vệ răng miệng khỏe và sạch, thơm. Sữa đậu nành, các sản phẩm đậu nành, dầu mè, hạt mè, nho khô chúng ta nên ăn hàng ngày.
Không bao giờ dùng chung bàn chải đánh răng. Mình dùng bàn chải điện và bài chải thường. Và để chăm sóc lợi thì nha sĩ Hà Lan khuyên dùng cây xỉa tăm có chổi để làm sach lợi. Và mỗi năm chúng ta nên đi nha sĩ khám, cạo vôi răng 2 lần. Mẹo giữ răng sạch và trắng là trước khi đánh răng, chúng ta dùng dầu ô liu nguyên chất hay dầu dừa đánh răng trước, sau đó là kem đánh răng rồi dùng nước súc miệng Listerine… ngậm là hoàn chỉnh các bước đánh răng chuẩn nhất.
Cuối video là cảnh Hưng đi khám răng ở nha sĩ bên Hà Lan. Khoa hi vọng kênh Happy Dutch Family-CS Hà Lan mang lại niềm vui, giúp ích cho các bạn sau khi coi video ạ! Cả nhà bấm đăng ký, like, để lại nhận xét ủng hộ gia đình vợ Việt chồng Hà Lan mình ha! Cùng nhau phát triển!

Xin cảm ơn cả nhà rất nhiều!
#cachchamsocrangmiengdungchuan

Nguồn:https://baophunutoday.com/

45 COMMENTS

  1. These are very good tips for daily dental care, especially advice with olive oil or coconut oil …
    Nice to see your children and Mr. Teddy so bravely at the dentist. It always smells … like dentist * laughs *

    Bye the way:

    As a plus to products like toothpaste and other tooth care items, we use baking soda.

    You can also use vinegar or lemon juice.

    In the pharmacy there is sea salt that is enriched with a little peppermint oil and baking soda and even foams a bit. Big thumbs, 81 up from fans and friends, Sabine and Christian

  2. Bạn có giọng nói nghe rất dễ thương và nụ cười thật là tươi luôn! 😁👍

  3. I agree: we should brush our teeth like you said, and eat vegetables, fruits. I like to see your lovely family😍

  4. cam on kHOA chia se cach cham soc rang mieng , minh thay ben day nguoi ta rat chu y den van de nay .

  5. Awesome video….new follower here…showing love your way….I rang the bell as well

  6. Nay mới vào xem video của e đc nè. E nhìn dễ thương quá đi. Cảm ơn em chia sẻ nha. Rất hữu ích.

  7. bạn hướng dẫn bây giờ mình mới biết chứ trước đến giờ mình cứ đánh cho xong nên hai hàm răng sâu ăn hết.

  8. Hướng dẫn cách chăm sóc răng rất hay chúc bạn thành công và gia đình sức khỏe

  9. Chia sẻ của chị rất hay 👍 đã nhấn 🛎 nhà chị rồi ,chúc chị và gia đình sức khỏe hp và thành côg

  10. nice share the information about the best way to take care of teeth . thanks big like my friend.

  11. Chia sẻ hay lắm rất hữu ích cho anh những trẻ em học hỏi luôn cả người lớn chúc bạn năm mới vạn sự may mắn làm ăn phát tài nhé

  12. Lần đầu tiên đc thấy Khoa xuất hiện và giúp mọi người chăm sóc răng miệng tốt hơn. ❤️❤️💕

  13. Wow, mình cũng ngưỡng mộ bạn có hàm răng trắng sáng và đẹp thật àh, nó giúp bạn có nụ cười tươi, tự tin và toả sáng! Cảm ơn bạn đã chia sẻ cách chăm sóc răng miệng đúng cách nhé!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here