Thức Ăn cho chế độ TĂNG CƠ/BULKING | Cách chữa KÊU KHỚP VAI| An Nguyen Fitness

33
57



Ngày nay, các bạn trẻ rất quan tâm đến việc chăm chút cho thể hình của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giữ vững tinh thần tập luyện nghiêm ngặt và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Đến với channel của An Nguyen Fitness các bạn sẽ nhận được những lời khuyên chân thành, những chia sẻ về cách tập, cũng như những cách thức để có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp các bạn vững bước trong việc tập luyện để có một sức khỏe tốt, một thân thể cường tráng.
SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL:
Instagram:
Fanpage:
Facebook:
Snapchat:
——————————————–
Online Coaching Service: an.nguyen7294@gmail.com

Nguồn: https://baophunutoday.com

Xem thêm bài viết khác: https://baophunutoday.com/meo-vat

33 COMMENTS

  1. Anh An cho em hỏi với, ví dụ ngày hôm đó mình ăn khá ít protein so với nhu cầu của cơ thể, nhưng mà tổng lượng calo mình nạp vào nhờ chất béo và tinh bột vẫn lớn hơn lượng marco mình cần, thì mình có thể bị mất cơ không ạ? E không biết dùng từ chính xác không, mong anh thông cảm ạ, cảm ơn anh.

  2. An ơi cho mình hỏi:
    Các thực phẩm sau chế biến chỉ cần cộng hết các chỉ số dinh dưỡng vào thôi hay có cách tính khác vậy.
    Và bạn cho mình xin nguồn tham khảo nutrition facts các loại thực phẩm đk k, mình có vài nguồn nhưng muốn so sánh thêm
    Tks bro

  3. Anh làm thêm video về vấn đề cheat day và phương pháp hạn chế tăng cân tăng mỡ ngày tết đc ko ạh.😆😆😆

  4. An Nguyen ơi !

    Sau khi tập gym có bị thay đổi size áo quần không bạn ?

    Mình đang là 57kg và cao 1m72 mình đang mặc áo size M và quần 30.

    Tư vấn giúp mình nhé ! Cảm ơn…

  5. A An hướng dẫn đặt ra kế hoạch cho bản thân đi, e thấy trên story ở ins anh hay có í

  6. Là sinh viên có nên dùng bột đậu k ad. Nghe nói sẽ giảm khả năng hoạt động của tes

  7. Anh an ơi a làm 1 video nói về iso93 đi ở VN toàn là hàng nhập từ bên đấy a ở bên đấy sẽ hiểu rõ hơn sao iso93 nó lại rẻ như vậy và liệu chất lượng có ổn định k

  8. Em chào anh ! Em vừa bước chân vào tập gym thì anh cho em hỏi bài tập đầu tiên và tập như thế nào là hợp lý ạ ! Em cảm ơn và mong anh trả lời 😇

  9. Anh ơi, anh làm một series hướng dẫn cách tập builking như chương trình 12 tuần giảm mỡ đi anh. Em theo chương trình 12 tuần giảm mỡ của anh đến ngày thứ 70 rồi mà xem video “ Xin đừng giảm mỡ” của anh mà chuyển sang builking luôn. Anh đã có chương trình Summer builking 2017, nhưng chương trình đó anh làm video chưa hay như bây giờ ạ. Nên em rất mong anh làm các video và mở cuộc thì builking ạ. Em cảm ơn anh.

  10. Em chào a . A cho em hoi với tập vai trước nên ngồi tựa ghế hay ngồi xong đẩy lên a . Cám ơn anh ạ

  11. A đang là du học sinh ạ. Hôm nào a làm clip review thời trang nam bên đó đi a:)))e hóng ạ

  12. Chúc anh An xinh gái ngày mới vui vẻ! Nhân tiện e hỏi chỗ này hết bao nhiêu lít hả a 😆?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here