Thức Ăn cho chế độ TĂNG CƠ/BULKING | Cách chữa KÊU KHỚP VAI| An Nguyen Fitness

Mình là người like thứ 777 . Mọi người thì sao?

Dễ thương vãi

Anh An cho em hỏi với, ví dụ ngày hôm đó mình ăn khá ít protein so với nhu cầu của cơ thể, nhưng mà tổng lượng calo mình nạp vào nhờ chất béo và tinh bột vẫn lớn hơn lượng marco mình cần, thì mình có thể bị mất cơ không ạ? E không biết dùng từ chính xác không, mong anh thông cảm ạ, cảm ơn anh.

Em chưa hiểu rõ những từ tiếng anh trong gym mong anh rep cho em hiểu

6:03 quăng đồ chuẩn vãi

An ơi cho mình hỏi:
Các thực phẩm sau chế biến chỉ cần cộng hết các chỉ số dinh dưỡng vào thôi hay có cách tính khác vậy.
Và bạn cho mình xin nguồn tham khảo nutrition facts các loại thực phẩm đk k, mình có vài nguồn nhưng muốn so sánh thêm
Tks bro

Anh làm thêm video về vấn đề cheat day và phương pháp hạn chế tăng cân tăng mỡ ngày tết đc ko ạh.😆😆😆

An Nguyen ơi !

Sau khi tập gym có bị thay đổi size áo quần không bạn ?

Mình đang là 57kg và cao 1m72 mình đang mặc áo size M và quần 30.

Tư vấn giúp mình nhé ! Cảm ơn…

A An hướng dẫn đặt ra kế hoạch cho bản thân đi, e thấy trên story ở ins anh hay có í

AN chia sẻ cách quay video sao cho đẹp đi đang tính quay mà chưa bt quay ntn

Chỉ anh em cắt tóc sao đẹp trai đi

Là sinh viên có nên dùng bột đậu k ad. Nghe nói sẽ giảm khả năng hoạt động của tes

Anh cho e xin nick fb e cần trao đổi 1 số điều

Phải là chế độ tăng cơ/bulking dành cho người giàu :)))

Ở VN có bán cái hộp lòng trắng trứng như ở Mỹ không anh trai

A làm clip về các bài tập tốt cho tim mạch được không ạ

Anh an ơi a làm 1 video nói về iso93 đi ở VN toàn là hàng nhập từ bên đấy a ở bên đấy sẽ hiểu rõ hơn sao iso93 nó lại rẻ như vậy và liệu chất lượng có ổn định k

Em chào anh ! Em vừa bước chân vào tập gym thì anh cho em hỏi bài tập đầu tiên và tập như thế nào là hợp lý ạ ! Em cảm ơn và mong anh trả lời 😇

Anh ơi ứng dụng anh đo calories là ứng dụng gì vậy

được đấy làm về cuộc sống new york đi bạn

Sữa hạnh nhân đó có lactose ko a. E bị dị ứng lactose mà rất muốn uống sữa

Yêu a . E đang cần cái này aaaaaaaa

Em đẩy ngực bị kêu khuỷu tay,có sao k a

Anh ơi, anh làm một series hướng dẫn cách tập builking như chương trình 12 tuần giảm mỡ đi anh. Em theo chương trình 12 tuần giảm mỡ của anh đến ngày thứ 70 rồi mà xem video “ Xin đừng giảm mỡ” của anh mà chuyển sang builking luôn. Anh đã có chương trình Summer builking 2017, nhưng chương trình đó anh làm video chưa hay như bây giờ ạ. Nên em rất mong anh làm các video và mở cuộc thì builking ạ. Em cảm ơn anh.

Em chào a . A cho em hoi với tập vai trước nên ngồi tựa ghế hay ngồi xong đẩy lên a . Cám ơn anh ạ

A ăn ngon thật

A đang là du học sinh ạ. Hôm nào a làm clip review thời trang nam bên đó đi a:)))e hóng ạ

xin tên nhạc ạ

video rất bổ ích. cám ơn An nhé

Chúc anh An xinh gái ngày mới vui vẻ! Nhân tiện e hỏi chỗ này hết bao nhiêu lít hả a 😆?

Ngon đấy anh . Em sửa luôn bài vai

hóng vid của anh mãi bây giờ mới có <3

7:10 rên rỉ như bê đê vậy cha =.=